Se você, um(a) amigo(a) ou membro da família tiver dúvidas sobre sua relação com videogames, reserve um momento para fazer a si mesmo as perguntas abaixo. Embora esta lista de perguntas não se destina a ser abrangente ou servir como um teste de diagnóstico médico ou psicológico, responder sim a uma ou mais das seguintes perguntas pode ajudá-lo(a) a identificar a necessidade de definir limites, dar uma pausa de jogar videogame e/ou procurar ajuda de um profissional de confiança.
- Jogar está interferindo no seu trabalho?
- Jogar está afetando negativamente a sua vida em casa?
- Você perdeu o interesse em hobbies e atividades que gostava antes, por preferir jogar videogame?
- Você acha difícil limitar o tempo que passa jogando videogame?
- Você já se sentiu triste ou com remorso depois de jogar um videogame?
- Jogar videogame diminui sua disposição ou eficiência?
- Você já gastou mais dinheiro em videogames do que poderia?
- Você mente ou esconde quanto tempo ou dinheiro gasta jogando videogame?
- Seus problemas e desafios da vida real geram um desejo de jogar videogame?
- Você já pensou em se ferir devido ao resultado de um jogo?